Wirbelsäulengymnastik

 

Während meines zweisemestrigen Studiums der Sportwissenschaften an der Universität Göttingen habe ich als Übungsleiter im Bereich der Funktions- und Konditionsgymnastik begonnen. Im Jahre 2014 habe ich ein IFAA-Diplom zum „Wirbelsäulen-Trainer / Rückentrainer“ gemacht.

 

Unten könnt ihr Euch eine Datei herunterladen, die ich vor einigen Jahren für einen Wirbelsäulengymnastik-Workshop erstellt hatte.

 

Wirbelsäulengymnastik-Workshop
Die Datei umfasst Kräftigungs- und Dehnungsübungen zur Wirbelsäulengymnastik.
Wirbelsäulengymnastik_Workshop.pdf
PDF-Dokument [316.1 KB]
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© Dr. Markus Latka